Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.03 km 1:00:03 05:27 p/km Normál futás Jóga 52:02 Jógázás	1 Egyéb 1:28:41 Edzés	2 Erősport 0 kg 25:36 Súlyemelés Futás 12.61 km 1:10:02 05:33 p/km Normál futás Jóga 30:11 Jógázás	3 Egyéb 1:40:17 Edzés Erősport 0 kg 10:33 Súlyemelés	4	5	6 Futás 14.72 km 1:21:03 05:30 p/km Normál futás Jóga 1:01:15 Jógázás	40. hét 3 futás 38.36 km 3:31:08 3 jóga 13.62 km 2:23:28 2 egyéb 3:08:58 2 erősport 1.1 km 0:36:09
7 Futás 9.71 km 1:00:01 06:11 p/km Normál futás Egyéb 1:22:33 Edzés Jóga 30:27 Jógázás	8 Egyéb 1:30:49 Edzés	9 Futás 10.52 km 1:00:01 05:42 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:37:21 Edzés	11 Futás 8.01 km 45:06 05:38 p/km Normál futás	12	13 Futás 31.07 km 4:00:41 07:45 p/km Normál futás Túra 1.16 km 14:26 12:27 p/km Séta Jóga 52:46 Jógázás	41. hét 4 futás 59.31 km 6:45:49 3 egyéb 5.01 km 4:30:43 2 jóga 1:23:13 1 túra 1.16 km 0:14:26
14 Egyéb 1:26:55 Edzés	15 Egyéb 06:48 Edzés	16 Futás 10.5 km 1:00:04 05:43 p/km Normál futás Túra 1.1 km 11:32 10:29 p/km Séta Jóga 30:08 Jógázás	17 Egyéb 1:31:35 Edzés Erősport 0 kg 33:34 Súlyemelés	18 Futás 11.01 km 1:00:01 05:27 p/km Normál futás	19	20 Futás 16 km 1:23:38 05:14 p/km Normál futás Túra 0.34 km 03:38 10:41 p/km Séta Jóga 1:00:33 Jógázás	42. hét 3 egyéb 2.2 km 3:05:18 3 futás 37.51 km 3:23:43 2 túra 1.44 km 0:15:10 2 jóga 1:30:41 1 erősport 0:33:34
21 Futás 11.12 km 1:00:02 05:24 p/km Normál futás Egyéb 1:00:02 Edzés	22 Egyéb 1:28:00 Edzés	23	24 Egyéb 1:30:25 Edzés Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés	25 Egyéb 53:42 Edzés Futás 11.17 km 1:00:03 05:23 p/km Normál futás	26 Futás 31.7 km 3:25:38 06:29 p/km Normál futás Jóga 1:00:29 Jógázás	27 Túra 6.01 km 1:00:14 10:01 p/km Séta	43. hét 3 futás 53.99 km 5:25:43 4 egyéb 14.79 km 4:52:09 1 erősport 1:00:02 1 jóga 1:00:29 1 túra 6.01 km 1:00:14
28 Futás 10.8 km 1:00:01 05:33 p/km Normál futás Egyéb 48:24 Edzés	29 Egyéb 1:29:47 Edzés	30 Túra 4.62 km 1:09:21 15:01 p/km Séta	31 Futás 12.56 km 1:11:01 05:39 p/km Normál futás	1 Futás 0.76 km 03:49 05:01 p/km Normál futás	2 Egyéb 3:39:28 Edzés	3 Futás 16.26 km 1:29:02 05:29 p/km Normál futás Futás 0.82 km 04:38 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:00:02 Jógázás	44. hét 5 futás 41.2 km 3:48:31 3 egyéb 3.19 km 5:57:39 1 túra 4.62 km 1:09:21 1 jóga 1:00:02

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	201.5 km	20:17:22	31.7 km	4:00:41
Túra	5	13.23 km	2:39:11	6.01 km	1:09:21
Jóga	7	-	5:25:49	-	1:01:15
Erősport	4	0 kg	2:09:45	0 kg	1:00:02
Egyéb	14	-	17:55:19	-	1:40:17
Összesen	44	241.02 km	48:27:26	31.7 km	4:00:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	2024.75 km	204:19:54	64.84 km	8:01:03
Bringázás	2	18.89 km	0:56:22	10.6 km	0:32:35
Túra	51	106.45 km	23:10:08	13.85 km	2:56:51
Jóga	105	-	66:45:14	-	2:07:34
Erősport	39	0 kg	32:49:26	0 kg	2:52:30
Egyéb	47	-	63:06:54	-	3:39:28
Összesen	398	2491.19 km	391:07:58	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés